Home Enkelvoudige glazen Help uw klanten om effect van blauw licht op hun ogen te begrijpen
Progressieve glazen
Enkelvoudige glazen
Speciale materialen

Help uw klanten om effect van blauw licht op hun ogen te begrijpen

De meeste van uw patiënten weten waarschijnlijk hoe belangrijk het is om hun ogen te beschermen tegen de UV-stralen van de zon (en als ze dat niet doen, raden we aan dit aan hen te vertellen). Maar hoeveel van hen weten dat het ook belangrijk is om ogen te beschermen tegen blauw licht?

September 8, 2020

Hoewel er veel wordt gesproken over de effecten van blauw licht op onze gezondheid (en onze ogen), begrijpen veel mensen nog niet helemaal wat er aan de hand is.

Om wat licht op het onderwerp te werpen (excuses voor de woordspeling), hebben we besloten om dit bericht te concentreren op het presenteren van eenvoudige informatie over (de effecten van) blauw licht.

Wat is blauw licht?

Zonlicht bestaat uit een spectrum van licht met rode, oranje, gele, groene en blauwe lichtstralen – waarvan sommige zichtbaar zijn en sommige onzichtbaar. In deze blogpost richten we ons op het zichtbare deel van het spectrum. Het is echter belangrijk op te merken dat blootstelling aan het onzichtbare deel van het spectrum, vooral UV-stralen van de zon, ook een schadelijk effect op de ogen kan hebben.

Zonder al te veel in detail te treden, hebben de stralen aan de rode kant van het zichtbare lichtspectrum langere golflengten en geven ze minder energie af, en die aan de blauwe kant van het spectrum hebben kortere golflengten en geven meer energie af.

Het deel van het zichtbare lichtspectrum met de kortste golflengten en de hoogste energie bestaat uit ongeveer een derde van al het zichtbare licht en staat bekend als blauw of hoogenergetische zichtbare (HEV) licht.

Ondanks dat het onderwerp nog steeds wordt onderzocht, weten we al dat blauw licht zowel positieve als negatieve effecten heeft op de gezondheid.

Laten we beginnen met het goede nieuws… Niet al het blauwe licht is slecht! Het blijkt dat sommige blootstelling aan blauw licht eigenlijk goed is voor onze gezondheid. In feite toont onderzoek aan dat dit licht onze alertheid verhoogt, ons geheugen en cognitieve functie helpt en zelfs onze stemming verhoogt.

Bovendien helpt blootstelling aan blauw licht overdag om een gezond bioritme (slaap-waakritme) te behouden. Denk dus maar na over wat er gebeurt als we er ‘s nachts aan worden blootgesteld, maar daar komen we later op terug.

In termen van zicht tonen vroege studies aan dat kinderen die niet genoeg worden blootgesteld aan zonlicht (en blauw licht) een hoger risico lopen op het ontwikkelen van bijziendheid. Dus dat was het goede nieuws. Nu de zorgen over blootstelling aan blauw licht – dit is wat uw patiënten moeten weten.

Belangrijke feiten over blauw licht

1. Blauw licht is eigenlijk overal om ons heen. Het licht van de zon reist door de atmosfeer. De kortere blauwe golflengten botsen met luchtmoleculen en zorgen ervoor dat blauw licht zich overal verspreidt, waardoor de lucht er blauw uitziet op een heldere dag. Het grootste deel van onze blootstelling aan blauw licht komt door zonlicht, maar er zijn ook veel andere kunstmatige bronnen van blauw licht, waaronder fluorescerende en LED-verlichting, flatscreentelevisies, computerschermen, smartphones en andere elektronische apparaten. De hoeveelheid HEV-licht die door deze apparaten wordt afgegeven is veel kleiner dan de hoeveelheid die door de zon wordt uitgezonden. Omdat we echter zoveel tijd besteden aan het staren naar deze apparaten (studies suggereren dat 60% van de mensen meer dan 6 uur per dag naar schermen kijkt!) en we ze vrij dicht bij ons gezicht houden, is er bezorgdheid over de langetermijneffecten van deze extra blootstelling aan blauw licht.

2. Het oog is veel beter in het blokkeren van UV-stralen dan in het blokkeren van blauw licht. Onze voorste oogstructuren (het hoornvlies en de lens) kunnen effectief voorkomen dat de meeste zichtbare UV-stralen het lichtgevoelige netvlies aan de achterkant van onze oogbollen bereiken – hoewel het belangrijk is om de ogen te beschermen tegen zowel de UV-stralen van de zon als onzichtbaar infrarood licht. Het hoornvlies en de lenzen zijn echter minder effectief als het gaat om het blokkeren van blauw licht: bijna al het blauwe licht gaat er doorheen en bereikt het netvlies.

3. Blauw licht kan digitale oogbelasting veroorzaken. Omdat blauw licht de kortste golflengten met de hoogste energie in het zichtbare lichtspectrum heeft, verspreidt het zich gemakkelijker dan ander zichtbaar licht en veroorzaakt het flikkeren. Dit soort flikkering creëert een schittering die het visuele contrast van de beelden die we zien vermindert, en dit ongeconcentreerde digitale “geluid” kan na langdurige blootstelling aan elektronische schermen leiden tot vermoeide ogen, hoofdpijn en fysieke en mentale vermoeidheid.

4. Te veel blauw licht ‘s avonds laat kan onze slaapcyclus verstoren. In tegenstelling tot de voordelen van blootstelling aan blauw licht overdag, kan te veel blootstelling aan schermen en binnenverlichting ‘s nachts problemen veroorzaken om in slaap te vallen, een slechte slaapkwaliteit en vermoeidheid de volgende dag.

5. Blootstelling aan te veel blauw licht kan het risico op maculadegeneratie verhogen. Studies hebben aangetoond dat omdat blauw licht helemaal doordringt tot aan het netvlies, te veel blootstelling aan blauw licht de lichtgevoelige cellen in het netvlies kan beschadigen. Dit kan veranderingen in het oog veroorzaken die vergelijkbaar zijn met die van maculadegeneratie, wat op zijn beurt kan leiden tot permanent gezichtsverlies.

Er is nog steeds meer onderzoek nodig om precies te bepalen hoeveel blauw licht te veel blauw licht is voor het netvlies, maar er is een groeiende bezorgdheid over de hoeveelheid blauw licht waaraan we dagelijks worden blootgesteld.

Wat kunnen uw klanten doen om hun ogen te beschermen tegen te veel blootstelling aan blauw licht?

Er is een aantal maatregelen die ze kunnen nemen om hun ogen te beschermen.

Ze kunnen bijvoorbeeld de helderheid van hun schermen verminderen, schermfilters en apps gebruiken die het blauwe licht van schermen filteren zonder het zicht te beïnvloeden, en regelmatig pauzes nemen van schermen om hun ogen rust te geven (met behulp van de 20-20-20-regel – voor elke 20 minuten die ze naar een scherm kijken, moeten ze 20 seconden wegkijken naar iets op 20 meter afstand).

U kunt hen ook helpen hun ogen te beschermen tegen blauw licht door hen Shamir Blue Sun™, Shamir Blue Zero™ en Shamir Glacier Blue Shield™ aan te bieden – onze innovatieve en bewezen oplossingen die afzonderlijk of gecombineerd kunnen worden gebruikt voor de meest uitgebreide en effectieve bescherming tegen blootstelling aan blauw licht.

We thought you may also find these interesting...
September 8, 2020
Stap in de toekomst met Shamir, Big Data en kunstmatige intelligentie

Het is geen sci-fi, het is echt. De toekomst van oogzorg is hier

Read more
< Back to Blog

Wat komt eraan?

Abonneer op de laatste trends, producten en nieuws

Neem vandaag contact op met Shamir