Home Материалы Помогите вашим клиентам понять влияние синего света на здоровье их глаз
Прогрессивные линзы
Монофокальные линзы
Материалы

Помогите вашим клиентам понять влияние синего света на здоровье их глаз

Большинство ваших клиентов, вероятно, знают, насколько важно защищать глаза от солнечных ультрафиолетовых лучей (и если они этого не делают, мы рекомендуем обратить их внимание на это). Но многие ли из них знают, что их также важно защитить от искусственного синего света?

September 8, 2020

Хотя в последнее время много говорят о влиянии синего света на наше здоровье (и наши глаза в частности), многие люди до сих пор не до конца понимают, что это такое.

Чтобы пролить свет на эту тему (извините за каламбур), мы решили в этой стетье представить вам упрощенную информацию, которую вы можете дать своим клиентам о влиянии искусственного синего света на их глаза.

Что такое синий свет?

Солнечный свет состоит из спектра света с красными, оранжевыми, желтыми, зелеными и синими лучами, некоторые из которых видимы, а некоторые – невидимы. В этой статье мы сосредоточимся на видимой части спектра. Однако важно отметить, что воздействие невидимой части спектра, особенно ультрафиолетовых лучей солнца, также может оказывать вредное воздействие на глаза.

Не вдаваясь в подробности, лучи на красном конце спектра видимого света имеют более длинные волны и излучают меньше энергии, а лучи на синем конце спектра имеют более короткие длины волн и выделяют больше энергии.

Часть спектра видимого света с самыми короткими длинами волн и максимальной энергией составляет примерно одну треть всего видимого света и известна как синий или высокоэнергетический видимый свет (HEV).

Пока этот вопрос все еще исследуется, в настоящее время мы знаем, что синий свет оказывает как положительное, так и отрицательное влияние на здоровье.

Начнем с хороших новостей… Не всякий синий свет – это плохо! Оказывается, некоторое воздействие синего света на самом деле полезно для нашего здоровья. Фактически, исследования показывают, что этот свет повышает нашу бдительность, помогает нашей памяти и когнитивным функциям и даже поднимает настроение.

Кроме того, воздействие синего света в дневное время помогает поддерживать здоровый циркадный ритм, который является естественным циклом бодрствования и сна нашего тела (поэтому подумайте о том, что происходит, когда мы подвергаемся его воздействию ночью, но мы вернемся к этому позже. ).

Что касается зрения, ранние исследования показывают, что дети, которые недостаточно подвергаются воздействию солнечного света (и синего света), подвергаются более высокому риску развития миопии. Так что это были хорошие новости. Теперь о проблемах, связанных с воздействием синего света – вот что нужно знать вашим клиентам.

Важные факты о синем свете

1. На самом деле синий свет окружает нас. На улице свет проходит от солнца через атмосферу. Более короткие синие волны сталкиваются с молекулами воздуха и заставляют синий свет рассеиваться повсюду, делая небо синим (в ясный день). Мы получаем большую часть нашего воздействия синего света от солнечного света, но есть также много других искусственных источников синего света, включая флуоресцентные и светодиодные лампы, телевизоры, экраны компьютеров, смартфоны и другие электронные устройства. Количество HEV излучения, излучаемого этими устройствами, намного меньше количества, излучаемого солнцем. Однако, поскольку мы проводим так много времени, глядя на эти устройства (исследования показывают, что 60% людей проводят более 6 часов в день, глядя на экраны!), и мы держим их достаточно близко к нашим лицам, есть опасения по поводу долгосрочного эффекта от дополнительного воздействия синего света.

2. Глаз в разы лучше лучше блокирует УФ-лучи, в отличии от синего света. Наши передние структуры глаза (роговица и хрусталик) могут эффективно предотвращать попадание большей части видимых УФ-лучей на светочувствительную сетчатку в задней части наших глазных яблок (хотя важно защитить глаза как от УФ-лучей солнца, так и от невидимого инфракрасного света). Однако роговица и хрусталик менее эффективны, когда дело доходит до блокировки синего света, и почти весь синий свет проходит через них и достигает сетчатки.

3. Синий свет может вызвать утомление глаз. Поскольку синий свет имеет самую короткую длину волны с наибольшей энергией в спектре видимого света, он рассеивается легче, чем другой видимый свет, и вызывает мерцание. Такое мерцание создает блики, которые снижают визуальный контраст изображений, которые мы видим, и этот несфокусированный цифровой «шум» может вызвать утомление глаз, головные боли, а также физическое и умственное утомление после длительного воздействия электронных экранов.

4. Слишком много синего света поздно ночью может нарушить наш цикл сна. В отличие от преимуществ воздействия синего света в течение дня, чрезмерное воздействие экранов и искусственного освещения ночью может вызвать трудности с засыпанием, плохое качество сна и усталость на следующий день.

5. Слишком много синего света может увеличить риск макулярной дегенерации. Исследования показали, что, поскольку синий свет проникает на сетчатку, слишком сильное воздействие синего света может повредить светочувствительные клетки сетчатки. Это может вызвать изменения в глазах, похожие на макулярную дегенерацию, что, в свою очередь, может привести к необратимой потере зрения.

По-прежнему необходимы дополнительные исследования, чтобы точно определить, сколько синего света «слишком много» для сетчатки, но определенно растет беспокойство по поводу количества синего света, которому мы подвергаемся на ежедневной основе.

Что могут сделать ваши клиенты, чтобы защитить глаза от чрезмерного воздействия синего света?

Они могут принять ряд мер, чтобы защитить свои глаза.

Например, они могут уменьшить яркость своих экранов, использовать экранные фильтры и приложения, которые фильтруют синий свет от экранов, не влияя на видимость, и часто делать перерывы от экранов, чтобы дать глазам отдохнуть (используя правило 20-20-20 – каждые 20 минут, проведенных перед экраном, они должны смотреть на что-то на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров) в течение 20 секунд).

Вы также можете помочь им защитить глаза от синего света, предложив им Shamir Blue Sun ™, Shamir Blue Zero ™ и Shamir Glacier Blue Shield ™ – наши инновационные и проверенные решения, которые можно использовать по отдельности или в сочетании для наиболее полной и эффективной защиты. против воздействия синего света.

Возможно это будет вам интересно...
September 8, 2020
Шаг в будущее с Shamir, Большие Данные и Искусственный Интеллект

Это не фантастика, это реальность. Будущее оптической индустрии уже здесь!

Подробнее
July 13, 2021
Прогрессивные линзы в спорте
Read more
< Back to Blog

Что дальше?

Подписаться на наши новости о событиях и продуктах

Связаться с Shamir